Nutzen Sie die First-Step-Methode: Aufschieberitis aktiv überwinden. Oder einfach nur eine Aufgabe bequem in drei Teile zerlegen.
Aus großen Aufgaben kleine machen
Mehr über "Nie mehr Aufschieben".
Klare Ziele sind ein besonders wichtiges Mittel gegen Aufschieben. Lernen Sie deshalb unbedingt, wie man Ziele klärt.
Ein Tipp noch: Es lohnt sich, kleinteilig zu planen. Dann hat man mehr kleine Erfolgserlebnisse. Siehe dazu auch das Video über Lösch-Effekte und Erfolge-Zähler
