Nutzen Sie die First-Step-Methode: Aufschieberitis aktiv überwinden. Oder einfach nur eine Aufgabe bequem in drei Teile zerlegen.
Aus großen Aufgaben kleine machen
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Mehr über "Nie mehr Aufschieben".
Klare Ziele sind ein besonders wichtiges Mittel gegen Aufschieben. Lernen Sie deshalb unbedingt, wie man Ziele klärt.
Ein Tipp noch: Es lohnt sich, kleinteilig zu planen. Dann hat man mehr kleine Erfolgserlebnisse. Siehe dazu auch das Video über Lösch-Effekte und Erfolge-Zähler
